Иска ми се да науча повече

Привет на всички! Иска ми се да науча повече за неочакваните ползи от тренировките с кростренажор. Прочетох някъде, че могат да повлияят положително на паметта и концентрацията. Вярно ли е това и как точно се случва? Ще се радвам да ми разясните. Благодаря на отзовалите се.

Също така се надявам и да ме насочите към някои публикации по темата.

Редактирано от автора , 16.07.2025 09:37:34

Здравейте. Спрямо моят опит с годините, мога да кажа, че с всяка тренировка на кростренажор се увеличава VO2 max – мярката за това колко кислород използва тялото по време на физическа активност. Това от своя страна води до по-добра концентрация и памет, защото мозъкът се захранва с повече кислород и хранителни вещества, което подобрява когнитивните функции. Ако желаете още подробности по въпроса, запознайте се с тази публикация: https://www.flagman.bg/article/353777